Уже долгое время завтракаю кашей быстрого приготовления. Три минуты в микроволновке, вжух! и тарелка каши. Сдабриваешь ее маслом и медом, и ... до обеда есть не хочется совсем. Даже с учетом тренировки. Есть мнение, ужинать тоже кашей, часов так в шесть вечера. Чтобы свести к минимуму разрушительные ночные набеги на холодильник. Плюс экономия на якорной цепи и амбарном замке. Что думаете?